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Livèche - Bienfaits et utilisations
La livèche (Levisticum officinale), surnommée "céleri perpétuel", est une plante aromatique et médicinale originaire d'Europe et d'Asie occidentale. Elle est traditionnellement utilisée pour ses vertus digestives, diurétiques et détoxifiantes. Son huile essentielle, extraite de ses racines ou de ses graines, est particulièrement prisée pour ses propriétés drainantes et purifiantes.
Les bienfaits de la Livèche
Soutien de la digestion
La livèche favorise une bonne digestion et aide à réduire les ballonnements, les gaz intestinaux et les lourdeurs digestives. Elle stimule la production de sucs gastriques, facilitant ainsi l’assimilation des aliments.
Effet détoxifiant et drainant
Connue pour ses propriétés diurétiques, elle aide l'organisme à éliminer les toxines et favorise le drainage des reins et du foie. Elle est particulièrement indiquée en cas de rétention d’eau.
Action purifiante sur la peau
L’huile essentielle de livèche est utilisée pour ses vertus purifiantes et régénérantes sur la peau. Elle aide à atténuer les taches pigmentaires et à améliorer l’aspect de la peau.
Effet tonique et stimulant
Utilisée en diffusion, l’huile essentielle de livèche agit comme un tonique général et peut aider à combattre la fatigue physique et mentale.
Soutien des voies respiratoires
Elle possède des propriétés expectorantes et aide à libérer les voies respiratoires en cas de congestion bronchique ou de toux grasse.
Comment utiliser la Livèche ?
Ses feuilles et racines
En infusion digestive : Faire infuser une cuillère à café de feuilles séchées dans une tasse d’eau chaude pendant 10 minutes.
En décoction drainante : Faire bouillir des racines séchées pendant 5 minutes et laisser infuser 10 minutes avant de filtrer et boire.
Son huile essentielle
En massage : Diluer quelques gouttes dans une huile végétale et masser la zone abdominale pour un effet digestif et drainant.
Par voie orale : Sous supervision d’un professionnel, une goutte d’huile essentielle de livèche diluée dans du miel ou une huile végétale peut être consommée pour favoriser la digestion et l’effet détoxifiant.
En soin cutanée : L’huile essentielle de livèche peut être ajoutée à une huile végétale pour créer un soin purifiant et éclaircissant pour la peau.
Précautions d'emploi
- Très photosensibilisante : ne pas s’exposer au soleil dans les 12 heures suivant application.
- Déconseillée chez la femme enceinte et allaitante.
- Déconseillée chez les enfants de moins de 6 ans.
- Contre-indiquée en cas de troubles hépatiques.
- Ne pas utiliser pure sur la peau.
- Allergènes : Limonène, linalol
Avertissement : Les propriétés, indications et modes d'utilisation mentionnés ci-dessus sont issus d’ouvrages et de sites Internet de référence en aromathérapie, hydrolathérapie et phytothérapie, et sont fournis à titre informatif uniquement. Ces informations ne sauraient en aucun cas constituer un avis médical, ni se substituer à un diagnostic, une consultation ou un suivi médical. En cas de doute, nous vous recommandons de consulter un médecin avant d'utiliser des huiles essentielles et de prendre connaissance des précautions d’usage dans les guides spécialisés. Ne jamais interrompre un traitement médical en cours pour suivre un traitement à base de plantes. Il est également important de consulter un pharmacien pour vérifier d'éventuelles interactions. Le Laboratoire Salvia décline toute responsabilité quant à l’utilisation finale des huiles essentielles et rappellent que ces informations n'ont pas valeur de prescription médicale.
Nos produits avec de la Livèche
FAQ - Vos questions sur la Livèche
Peut-on appliquer l’huile essentielle de livèche pure sur la peau ?
Non, elle doit toujours être diluée car elle est très concentrée et photosensibilisante.
La livèche est-elle efficace contre les troubles digestifs ?
Oui, elle est reconnue pour son action stimulante sur la digestion et l’apaisement des ballonnements.
Peut-on utiliser la livèche en cuisine ?
Oui, ses feuilles peuvent être utilisées comme aromate dans les soupes, les plats mijotés et les salades.
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